Porridge salato con cavolo nero, carote e ceci

Una ricetta genuina e saziante perfetta per i primi freddi Se non amate il porridge potete sostituire i fiocchi d’avena con altri cereali a scelta e ottenere una gustosa zuppa Info nutrizionali per porzione  Kcal 437.06 Grassi 10.62 g Carboidrati 69.48 g  (di cui zuccheri 8.76 g e fibre 17.7 g)  Proteine 19.14 g Per la … Leggi tutto Porridge salato con cavolo nero, carote e ceci