Pesare senza bilancia

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A volte vi capita di dover pesare degli alimenti senza avere a disposizione una bilancia o, più semplicemente, vorreste sapere a quanti grammi o millilitri corrisponde un cucchiaio di zucchero o un bicchiere di latte? Scopriamolo insieme 😉

N.B. questa tabella è in continuo aggiornamento

Zucchero1 cucchiaio colmo25g
1 cucchiaino colmo8g
1 cucchiaio raso15g
1 cucchiaino raso5g
Zucchero a velo1 cucchiaio colmo15g
1 cucchiaino raso7g
Marmellata1 cucchiaio colmo 30g
1 cucchiaino raso5g
Miele1 cucchiaino 7g
Burro1 cucchiaino colmo15g
1 cucchiaino raso5g
1 noce20g
Oli1 cucchiaio8g
1 cucchiaino5g
1 bicchiere pieno200g
Latte1 cucchiaio 12g
1 cucchiaino 5g
Riso1 cucchiaio colmo18g
1 bicchiere pieno200g
Pastina1 cucchiaio colmo14g
Formaggio grattugiato1 cucchiaio colmo15g
Ricotta1 cucchiaio colmo20g
Sale fino1 cucchiaino5g
1 presa3g
Bicarbonato di sodio1 cucchiaino8g
Pane e biscotti1 fetta biscottata9g
1 fetta di pancarrè18g
1 biscotto secco10g
1 grissino5g
1 panino (da hot-dog)60g
1 panino (rosetta)50g
1 cracker5g
Frutta e verdura1 frutto medio (mela o pera)150g
25 olive sgocciolate e denocciolate100g
1 pomodoro medio100g
1 patata media100g
1 cipolla media 50g
1 carota piccola80g
1 zucchina piccola100g
1 banana media200g
1 prugna 30g
1 arancia media170g
1 albicocca25g
Frutta secca1 arachide4g
1 nocciola3g
1 mandorla3g
Uova1 intero50-60g
1 tuorlo20-25g
1 albume30-35g
Salame1 fetta sottile5-8g
1 fetta spessa10-12g
Prosciutto1 fetta piccola10g
1 fetta grande20g
Sottiletta o formaggino1 pezzo20g

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Ciao e al prossimo articolo!