chips di cavolo nero

Chips di cavolo nero

Uno snack saporito, gustoso e light a base di cavolo nero. Una tira l'altra! Info nutrizionali per porzioneKcal 91 Grassi 4.8 g Carboidrati 8.85 g  (di cui...
vellutata di finocchi e carote detox

Vellutata di finocchi e carote

La vellutata di finocchi e carote rappresenta un piatto veg semplice ma saziante, nutriente e depurativo Info nutrizionali per porzioneKcal 54.03 Grassi 2.1 g Carboidrati...
cotollette di zucca con prosciutto e formaggio

Cotolette di zucca con prosciutto crudo e formaggio

Un modo gustoso e saporito di portare in tavola la zucca Info nutrizionali per porzioneKcal 335.65 Grassi 17.75 g Carboidrati 23.90 g  (di cui zuccheri 4.95 g)  Proteine...
insalata di spinaci

Insalata di spinaci con arancia, pompelmo rosa, pinoli e grana

Chi l'ha detto che le insalate si mangiano solo d'estate? Questa coloratissima insalata invernale a base di spinaci, arancia, pompelmo rosa, pinoli e grana...
idee ricette natale

10 idee-ricette per Natale (e non solo)

Ad una settimana dal giorno di Natale ho pensato di racchiudere in questo articolo 10 idee-ricette adattissime al pranzo del 25 Dicembre (e a...
polenta valsugana

Polenta Valsugana Review e Idee-Ricette

Oggi voglio parlarvi di uno di quei prodotti considerati tipici del periodo invernale che, però, sono adatti, con qualche piccolo accorgimento, anche d'estate: sto...
polenta ai 5 cereali con ragù delicato

Polenta ai 5 cereali con ragù delicato e parmigiano

Un piatto semplice e delicato a base di polenta ai 5 cereali Info nutrizionali per porzione Kcal 649 Grassi 16 g Carboidrati 87  (di cui zuccheri 11 g)  ...
chips di polenta

Chips di polenta al forno

Queste finte patate fritte in versione rustica sono sfiziosissime come antipasto o come fonte di carboidrati in un piatto unico. Inganna l'occhio e la...
polpette vegetariane

Polpette vegetariane

Queste polpette vegetariane semplici, gustose e nutrienti mettono d'accordo proprio tutti, sia grandi che piccini (per una versione ancora più sfiziosa provatele anche con...
risotto spinaci e carote

Risotto spinaci e carote

Il risotto spinaci e carote è un piatto che mangio fin da piccola. Semplice e genuino è infatti adatto anche all'alimentazione dei più piccini...