Quello che vi propongo oggi è un piatto semplice da preparare ma molto nutriente e fresco, adattissimo per essere mangiato anche fuori casa, sia al mare che in ufficio 😉

In questo caso, vista la facilità nella preparazione, mi limiterò ad elencarvi solo gli ingredienti utilizzati

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Ingredienti 

  • Mix di riso, farro e orzo perlato
  • Pomodorini
  • Fagioli di soia lessati
  • Tonno in olio extravergine d’oliva ben sgocciolato
  • Mais
  • Zucchine affettate finemente e saltate in padella con olio extravergine d’oliva
  • Basilico fresco
  • Olio extravergine d’oliva a crudo
  • Sale

Spero che questo articolo via sia piaciuto e, come sempre, buon appetito!

Chiara

Blogger
Appassionata di alimentazione e benessere
Laureanda in Scienze dell'alimentazione e gastronomia presso l'Università San Raffaele di Roma
Chiara

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