Quello che vi propongo oggi è un piatto semplice da preparare ma molto nutriente e fresco, adattissimo per essere mangiato anche fuori casa, sia al mare che in ufficio 😉
In questo caso, vista la facilità nella preparazione, mi limiterò ad elencarvi solo gli ingredienti utilizzati
Ingredienti
- Mix di riso, farro e orzo perlato
- Pomodorini
- Fagioli di soia lessati
- Tonno in olio extravergine d’oliva ben sgocciolato
- Mais
- Zucchine affettate finemente e saltate in padella con olio extravergine d’oliva
- Basilico fresco
- Olio extravergine d’oliva a crudo
- Sale
Spero che questo articolo via sia piaciuto e, come sempre, buon appetito!
Chiara
Blogger
Appassionata di alimentazione e benessere
Laureanda in Scienze dell'alimentazione e gastronomia presso l'Università San Raffaele di Roma
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Laureanda in Scienze dell'alimentazione e gastronomia presso l'Università San Raffaele di Roma
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