Casa di vita: come comporre un piatto unico ricco e bilanciato

07/07/2017

Oggi voglio parlarvi di un’iniziativa promossa da Casa di Vita Web Magazine , che ha come obiettivo principale quello di sensibilizzare i propri lettori verso uno stile di vita consapevole in grado di potenziare davvero la salute attraverso l’alimentazione, l’attività fisica e l’equilibrio della mente: il piatto unico.

Il piatto unico è un modello semplice ed intuitivo attraverso il quale rispettare le giuste proporzioni e le corrette combinazioni alimentari al fine di preparare piatti gustosi e ricchi di nutrienti. All’interno del piatto unico infatti i macronutrienti (carboidrati, lipidi e proteine) e di micronutrienti (vitamine e sali minerali) sono ripartiti secondo proporzioni equilibrate al fine di garantire all’organismo tutti i nutrienti di cui ha bisogno.

I carboidrati derivanti da frutta e verdura sono inoltre veri e propri protagonisti del pasto, andando a costituire ben il 50% del piatto unico.

L’iniziativa è supportata dal Dott. Filippo Ongaro, che ne spiega gli obiettivi in questo interessante video:

Il Piatto Unico Vero e Sano: guarda il video con il Dr. Ongaro

Oltre alla possibilità di utilizzare il configuratore Piatto Unico (effettuando l’iscrizione a Casa di Vita al link http://bit.ly/2tIWkJS) il sito vi consente di accedere ad un ampio elenco di ricette e di preparare uno schema alimentare settimanale in completa autonomia, utilizzando sia piatti unici precaricati che personalizzati.

Sul sito Casa di Vita sono inoltre presenti numerosi articoli informativi e di approfondimento a cui vi consiglio di dare un’occhiata.

Per ulteriori informazioni vi lascio comunque alcuni link utili qui sotto:

Casa di vita Web Magazine -> http://bit.ly/2sq4eUK

Il piatto unico -> http://bit.ly/2sMP7DX

Filippo Ongaro presenta il piatto unico -> http://bit.ly/2tR8osT

Alcune ricette dal sito Casa di vita – Despar

Spero che questo articolo ti sia stato utile e se vuoi lasciarmi un consiglio, un feedback o semplicemente fare due chiacchiere lascia un commento qui sotto o sulla pagina Facebook!

#casadivita #piattounicocdv

Buzzoole